白雪綴在青崧枝,  草地枯樹也蓋霑.
恩典賜給你我它,  怎會少了那一個?
神的眼目不離世,  別逃休躲面對真,
勸君輕揭心幔子,  再思生命是何意?
是祂為人付出愛,  藉著基督得永生
寶貴恩典無價愛,  眷顧人為無價寶, 
看似便宜卻貴重,  接受主愛永不悔
說天道地無出路,  祇待你我來認父.

屋外白雪續飄零,  層層輕灑祢的地

室內安享父恩惠,  這恩不停澆我心

顯慈愛的阿巴父,  我有何德又何能

祇因你是我的父,  竟得祢愛祢恩惠, 

如問世間何情愛,  唯有神愛滿靈魂,

人若要立一世情,  必與基督連盟約.

今日見證我主恩,  明日必傳福音好.

 正月初一是新春,天寒地凍破冰行

牧師家中吃團圓,弟兄姐妹喜拜年

四間教會同一靈, 感謝我主同座席

回到家中忙讀經, 守護孩子入夢鄉

晨甦白物入眼簾,大地已覆三分雪

恰似寶血赦免罪,彰顯父神的大愛

創世記到啟示祿,賜人救贖給永生,

這般慈愛無處尋, 如此恩典何償還?

讚美造物主權能, 稱頌主神我的父,

感謝完美三一神,聖潔慈愛唯有祢,

昨日已過待今朝,盼主日到待陽出, 

敬拜我主服事神, 一生一世永恆志…..Amen

講章題目: 一切都有時　　　　　　　　　Dec. 4th 2010 Sandy Ting

目的: 認識基督耶穌是神, 不是人所能支配. 神是主權的掌管者. 經文：約翰福音2:1-11 2:1 第 三 日 、 在 加 利 利 的 迦 拿 有 娶 親 的 筵 席 ． 耶 穌 的 母 親 在 那 裡 。 2:2 耶 穌 和 他 的 門 徒 也 被 請 去 赴 席 。 2:3 酒 用 盡 了 、 耶 穌 的 母 親 對 他 說 、 他 們 沒 有 酒 了 。 2:4 耶 穌 說 、 母 親 、 〔 原 文 作 婦 人 〕 我 與 你 有 甚 麼 相 干 ． 我 的 時 候 還 沒 有 到 。 2:5 他 母 親 對 用 人 說 、 他 告 訴 你 們 甚 麼 、 你 們 就 作 甚 麼 。 2:6 照 猶 太 人 潔 淨 的 規 矩 、 有 六 口 石 缸 擺 在 那 裡 、 每 口 可 以 盛 兩 三 桶 水 。 2:7 耶 穌 對 用 人 說 、 把 缸 倒 滿 了 水 ． 他 們 就 倒 滿 了 、 直 到 缸 口 。 2:8 耶 穌 又 說 、 現 在 可 以 舀 出 來 、 送 給 管 筵 席 的 ． 他 們 就 送 了 去 。 2:9 管 筵 席 的 嘗 了 那 水 變 的 酒 、 並 不 知 道 是 那 裡 來 的 、 只 有 舀 水 的 用 人 知 道 ． 管 筵 席 的 便 叫 新 郎 來 、 2:10 對 他 說 、 人 都 是 先 擺 上 好 酒 ． 等 客 喝 足 了 、 纔 擺 上 次 的 ． 你 倒 把 好 酒 留 到 如 今 。 2:11 這 是 耶 穌 所 行 的 頭 一 件 神 蹟 、 是 在 加 利 利 的 迦 拿 行 的 、 顯 出 他 的 榮 耀 來 ． 他 的 門 徒 就 信 他 了 。

引言 ~ 一切都有時這章經文在講神蹟也 在強調 時間, 同時與人與事件有不可分割的密切關係! 人活在時間與空間裡, 面對的事件大多是 “缺乏” 然不知人本就是缺乏的, 身為神的兒女知道要如何面對? 我們信的神是豐富的供應者. 然而我們要真明白神的心意及應許, 祂必在祂的時間有恩典的供應. 時間到了必要成就, 面對時間乃是信心等候, 等候的同時也就是甚麼也不做, 確祇要做一件事就是禱告, 在第3 節經文耶蘇的母親馬利亞看到婚宴中的缺乏對神的兒子耶蘇說 “ 他 們 沒 有 酒 了” 因馬利亞知道耶蘇是神的兒子是供應者也是施恩典施憐憫的神 , 神啟不知我們的缺乏及需要?

2:1 第 三 日 、 在 加 利 利 的 迦 拿 有 娶 親 的 筵 席 ． 耶 穌 的 母 親 在 那 裡 。 2:2 耶 穌 和 他 的 門 徒 也 被 請 去 赴 席 。 2:3 酒 用 盡 了 、 耶 穌 的 母 親 對 他 說 、 他 們 沒 有 酒 了 。

1. 認識人的缺乏

第三日, 在聖經裡總有特別的意義像是說明將要發生一個重要的事件! 婚宴是什麼意義? 就是兩人關係的改變, 被邀請及參與的人必是與這對新郎新娘是好友或親戚婚宴是人生大事總是辦的熱鬧, 也是與了眾家親友一同分享喜歡樂的喜慶, 並也希望能祝福這對新人, 主人邀請了馬利亞, 耶蘇及門徒,　也就是說平日與他們有相當好的密切的關係! 婚宴裡豐盛的食物是必然的, 少不了不可或缺的是 “酒” 　在歡樂吃喝盡性之時,　在這婚宴裡發生了一件滿亁尬的事情, 酒用盡了! 就是面對一個缺乏! 筵席怎會有缺乏呢? 為何管宴席的卻不知道? 又為何在這時候有缺乏? 經上記載, 馬利亞說 2:3 酒 用 盡 了 、 耶 穌 的 母 親 對 他 說 、 他 們 沒 有 酒 了 . 是馬利亞發現所缺乏的, 讓我們想想看馬利亞為何不通知管宴席的來處理? 卻對耶穌說這句話? 我想馬利亞真正的認識神, 我們要學習的是將我們一切的缺乏及需要告訴我們的神!

2. 靜候中禱告神

2:4 耶 穌 說 、 母 親 、 〔 原 文 作 婦 人 〕 我 與 你 有 甚 麼 相 干 ． 我 的 時 候 還 沒 有 到 。 2:5 他 母 親 對 用 人 說 、 他 告 訴 你 們 甚 麼 、 你 們 就 作 甚 麼 。 耶穌及瑪麗亞的對話是不能忽略, 一個非比尋常而又重要的信息可深思的我們真會驚訝耶穌對自己的母親所回答的話, 馬利亞耶蘇的母親對耶蘇說, 酒用盡了, 他們沒有酒了, 但耶蘇卻對母親說 2:4 耶 穌 說 、 母 親 、 〔 原 文 作 婦 人 〕 我 與 你 有 甚 麼 相 干 ． 我 的 時 候 還 沒 有 到 。 來聽聽馬利亞的態度而她又說了些甚麼 ? 2:5 他 母 親 對 用 人 說 、 他 告 訴 你 們 甚 麼 、 你 們 就 作 甚 麼 。 實難接受這是母子之間的對話, 而且耶蘇的稱呼是　”婦人”　不是　”母親” 當我們讀到這節經文會驚訝也不明白, 然而這節經文必有我們須要學習的重點.　因神的話絕對不會錯.　　這是要我們學習順服, 是的, 我們由馬利亞的應對是我們在神的面前應有的態度, 她沒有因為自己是耶蘇的母親要耶蘇聽她的, 反到謙卑的沒有懷疑, 質問或不明白而有所反彈.　馬利亞聽到一個重點 “我的時候還沒有到！這是有權柄的話! 我們身為基督徒多少時候要求耶蘇照著我們的希望做事, 甚至在禱告時也是要告訴神要如何做又何時行,　命令或吩咐不也是我們常不注意就做的事嗎? 　這節經文也是教導我們, 耶蘇是神, 主權在神, 神在掌權, 不是我們告訴耶蘇做甚麼他就做甚麼,　我 的 時 候 還 沒 有 到, 這又會時候會是是甚麼時後？　時候到了又如何？這句帶有權柄的話是提省要我們要等待, 　等待甚麼？　等候是人最軟弱的一點, 　等候時不是甚麼都不做,　而是有許多我們需要做卻不願做的有如禱告…等等,　現實生活中神要我們的等候是為了我們的好處, 　安靜中依靠神享受與神同在的時刻, 　藉著禱告讀經靈修默想聽神的聲音,　缺乏的 事件本身並不重要, 　神有自己的全盤計劃, 神在等待我們明白祂是神的時候, 那順服的時刻,　等待我们願意做對的事的時間,　神要的是我們生命的改變! 馬利亞也在此時明白神的主權, 生命頓時有了改變, 有信心的說＂祂說甚麼你們就做甚麼！馬利亞智慧的把缺乏的難題交託給神了.　　我們要能在這經文裡明白祂是我們的主, 有祂的權柄, 在主裡完全的順服, 學習到要有禱告交托的生命, 藉著向神禱告的力量，透過禱告懇求神介入我们的生命來彰顯神的心懷意念, 等待神的時間是要我們學習的功課, 無論耶穌怎麼做都完全順服. 　

• 神與人的關係

2:8 耶 穌 又 說 、 現 在 可 以 舀 出 來 、 送 給 管 筵 席 的 ． 他 們 就 送 了 去 。 2:9 管 筵 席 的 嘗 了 那 水 變 的 酒 、 並 不 知 道 是 那 裡 來 的 、 只 有 舀 水 的 用 人 知 道 ． 管 筵 席 的 便 叫 新 郎 來 、 2:10 對 他 說 、 人 都 是 先 擺 上 好 酒 ． 等 客 喝 足 了 、 纔 擺 上 次 的 ． 你 倒 把 好 酒 留 到 如 今 。 2:11 這 是 耶 穌 所 行 的 頭 一 件 神 蹟 、 是 在 加 利 利 的 迦 拿 行 的 、 顯 出 他 的 榮 耀 來 ． 他 的 門 徒 就 信 他 了 。 　經文中的神蹟的確是我們的焦點　平淡的一句現在可舀出來說明時間到了就是此時也就馬利亞所說的祂怎麼說你們就怎麼做　好像馬利亞有見解耶蘇所要行的事是由耶蘇口裡說的　神的大能是口裡發出來的　回頭讀創世記神所有的創造都是由口說成就的神要與人同工, 當人見到神蹟就信了祂是神, 也藉著神蹟也滿足了人的需要因神是憐憫人的神　這神蹟看來就這麼簡單, 如此的平淡, 卻成就了無味的變有味的, 因神的大能水變酒是水的本質的改變特別的好. 2:10 對 他 說 、 人 都 是 先 擺 上 好 酒 ． 等 客 喝 足 了 、 纔 擺 上 次 的 ． 你 倒 把 好 酒 留 到 如 今 。 這場婚宴的某個角落發生了這水變酒的神蹟　可以想像這水變酒的神蹟結果帶給婚宴的人们歡樂, 神蹟也會因人的順服後改變了人的本質, 相信如願意被神觸摸被改變的生命也會特別的寶貴, 將帶來豐盛喜樂的生命及美好的見證這等這是神要的等待我我們的時候！　

結論：　

迦拿婚筵水變酒的神蹟帶來人與神之間關係的改變, 也是一個彰顯出祂是神的兒子, 正是上帝獨生子耶蘇的榮耀記號. 以前的門徒們就因看見這個神蹟相信祂是基督, 是上帝的兒子. 今天的信息對著尚未信的說 經上有記載如沒有看到就信的有福了, 你願意信嗎? 　願意與我們一樣成那有福的人嗎? 　耶蘇雖說我的時間還沒有到, 其實是神在等待我們的生命願意交托予神, 被神破碎後隨之而來生命本質的改變的神蹟.　 神是將無變有的能力改變我們有能力改變我們的 但祂寶貝我們賜給我們自己意志, 要我們心甘樂意的特別是在我們不順服的情況下，我們仍然願意順服神今將賜下那尚好的讓耶蘇一切都有時, 缺乏有時, 改變有時, 無論何時神總與我們同在甚至面對面呢! 並等待我們想的對做的對　神的時候就到了缺乏變滿足神得榮耀

禱告

我們在天上的父神, 祢是我們的牧者, 我們必不至缺乏, 　又因耶蘇是神, 是掌權者, 然而我们來到神的面前承認我們的軟弱無能及缺乏, 願如馬利亞的信心面對耶蘇的愛是無條件的, 我們願邀請耶蘇來做我們生命的主, 　並進入生命掌權, 我們必要經歷到神在我們生命中帶領的神蹟奇事, 願我們將今天領受的恩典並一切的榮耀歸於寶座上的耶和華我們的神! Amen! 　

靈程札記 ~ 從 天而來        Sandy Ting          Sep. 25 2010

121:1    〔 上 行 之 詩 。 〕 我 要 向 山 舉 目 。 我 的 幫 助 從 何 而 來 。 

121:2    我 的 幫 助 從 造 天 地 的 耶 和 華 而 來 。 

121:3    他 必 不 叫 你 的 腳 搖 動 ． 保 護 你 的 必 不 打 盹 。 

121:4    保 護 以 色 列 的 、 也 不 打 盹 、 也 不 睡 覺 。 

121:5    保 護 你 的 是 耶 和 華 ． 耶 和 華 在 你 右 邊 蔭 庇 你 。 

121:6    白 日 太 陽 必 不 傷 你 ． 夜 間 月 亮 必 不 害 你 。 

121:7    耶 和 華 要 保 護 你 、 免 受 一 切 的 災 害 ． 他 要 保 護 你 的 性 命 。 

121:8    你 出 你 入 、 耶 和 華 要 保 護 你 、 從 今 時 直 到 永 遠 。 

週末難有的輕鬆, 沒有任何的事務纏身, 清早淺嚐那秋雨中的空氣,  入秋了!  清晨的小雨滋潤那乾枯的大地, 灑在青草綠地, 落在小溪, 像是神賜下豐盛的恩典.

心中的反省, 主日要如何的帶領敬拜?  用我的喜好? 我的所愛亦或我的堅持?                                                                                                                                                  想到牧師曾教導, 敬拜的過程用心靈誠實將敬拜的流脈帶出來,  昨日的練習好不順暢, 少了甚麼?  感謝主! 回家的路上,  藉著禱告, 神的意念使我接納提醒, 放下那堅持及喜好.  也毅然決然的在牧師的同意下更換歌曲 , 感謝主, 也經再次的練習後, 明白神的心意是要我承認自己的不足無能並接納別人的教導及見意. 也讓敬拜的獻祭是討神喜悅的. 神要我們彼此相愛比甚麼都重要!

神呀! 祢的恩典, 是要我破碎自己, 讓祢來重新塑造, 原本就沒有甚麼的我, 孩子願重新的學習為祢所使用, 祇要有任何的一點老我存在, 都會造成事工的阻攔.

神呀! 求祢保守主日的敬拜! 並帶領在門外徘徊的孩子们回到教會, 祢揀選祢的子民來到殿中敬拜祢, 親近祢, 認識祢, 接受祢!                                                                                                                                                      天父, 孩子是那卑微, 無能, 無知又無助的器皿!    阿巴父! 主日要如何的帶領敬拜? 用心靈誠實! 用禱告! 祢的恩典與聖靈同工!

因我的幫助從造天地的耶和華而來. 就是那位我們要來敬拜的耶和華. ! 謝謝祢聽我的禱告乃是奉主耶穌基督的聖名! Amen

 敬拜詩歌   Sep. 12

#1如鹿切慕溪水

神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。唯有你是我心所愛，我渴慕來敬拜你。

你是我力量盾牌，我靈單單降服於你。惟有你是我心所愛，我渴慕來敬拜你。

#2因你的慈愛比生命更好
 因你的慈愛，比生命更好，因你的慈愛，比生命更好， 我口讚美你，我心稱頌你，奉你的名我舉手稱頌你。

我要奉你名，舉手稱頌你，我要奉你名，舉手稱頌你， 我口讚美你，我心稱頌你，奉你的名我舉手稱頌你。

我要記念你，使我心滿足，我要記念你，使我心滿足， 我口讚美你，我心稱頌你，奉你的名我舉手稱頌你。

在你蔭庇下，我高聲歡呼，在你蔭庇下，我高聲歡呼， 我口讚美你，我心稱頌你，奉你的名我舉手稱頌你。

 #3萬福恩源

全能真神萬福恩源 求使我心常讚美, 主賜恩典湧流不斷 應當頌揚主恩惠.

求主教我歌唱不停 如天使歌頌在天, 主的恩典無窮無盡 永遠穩定永不變

 我願紀念救主宏恩 因祂賜福到如今, 更求恩主引我前程 使我安然到天庭

我曾漂流迷失正路 主用大愛尋找我, 為救我命寶血流出 賜我平安與快樂

每日主賜恩典無限 負主恩債有萬千, 願主恩典如鍊牽連 繫我心在主身邊

我深知道我心易變 常離主愛行己路, 今將身心完全奉獻 從今以後永屬主

#4聖哉！聖哉！聖哉！全能的大主宰

聖哉！聖哉！聖哉！全能的大主宰！清晨歡悅歌詠，高聲頌主聖恩；聖哉！聖哉！聖哉！恩慈永不更改！榮耀與讚美，歸三一真神！

聖哉！聖哉！聖哉！聖徒虔誠敬拜，各以華麗金冠，奉獻寶座之前；千萬天使天軍，謙敬崇拜上主，昔在而今在，永在萬萬年。

聖哉！聖哉！聖哉！主藏在雲彩裡，罪人焉得瞻望，真主威嚴榮光；惟耶和華至聖，誰堪與主相比？ 力仁聖完備，大哉天地王。

 聖哉！聖哉！聖哉！全能的大主宰！天上地下海中，萬物頌主聖名；聖哉！聖哉！聖哉！恩慈永不更改！榮耀與讚美，歸三一真神！

回應詩歌 ~ 我知誰掌管明天

 我不知明天的道路，每一天只為主活；我不借明天的太陽，因明天也許陰暗。我不要為將來憂慮，因我信主的應許；我今天

要與主同行，因祂知道前面如何。有許多未來的事情，我現在不能識透；但我知誰掌管明天，我也知誰牽我手。

 每一步越走越光明，像攀登黃金階梯；每重擔越挑越輕省，每朵雲披上銀衣。我在那裏陽光常普照，在那裏沒有眼淚；在美麗

彩虹的盡頭，眾山嶺與天相連。有許多未來的事情，我現在不能識透；但我知誰掌管明天，我也知誰牽我手。

我不知明天的道路，或遭遇生活苦楚；但那位養活麻雀者，衪必也看顧我。衪是我旅程的良伴，或經過水火之災；但救主

 必與我同在，衪寶血把我遮蓋。有許多未來的事情，我現在不能識透；但我知誰掌管明天，我也知誰牽我手 .

詩篇 30:2 耶和華我的 神阿、我曾呼求你、你醫治了我。

30:11 你已將我的哀哭變為跳舞、將我的麻衣脫去、給我披上喜樂．

30:12 好叫我的靈歌頌你、並不住聲。耶和華我的　神阿、我要稱謝你、直到永遠

慈愛的天父; 來到祢的面前成意先獻上感恩的祭, 感謝祢對我不變的愛, 祢不因我的無知而遠離, 更不因我的愚昧而放棄, 祢深知我的意念. 當孩子在一開始得知退休會的主題是何去何從? 心中卻不重視這信息, 這應是說給未信主的慕道友聽的, 我已得到救恩, 有了永生, 我找不到理由要聽我自己以為已知何去何從的信息.

神呀! 孩子藉著禱告尋求, 心中希望神賜下那感動的確據, 使我不因人的勸說或因要幫忙某些事務而去, 然而孩子著實的找不到那感動如何起而行? 又多少年來, 退修會的慣例適逢女兒不能改變的生日, 使我一直沒有很好的機會與女兒過生日, 今年我也有個非常心安的理由, 今年就留在家中與女兒, 母親慶祝, 也順便的安靜數日使身心靈得以休息後好繼續的工作或服事! 孩子 也就順理成章的拒絕了參與. 就在拒絕了報名後, 隊伍出發在既之時, 也就病了,

神呀! 莫非祢的心意是要我在休假的期間抱病在家嗎? 神呀! 可否及時的醫治我, 我就起而行? 感謝祢, 因著祢如父心腸的愛,聽了孩子的禱告! 孩子帶著順服的心, 及時的報了名! 心中總有幾多愁, 些許憂, 由忙碌, 不舒服的日子退到所謂的”上山” 與世隔離若干日.

今天退修會結束了! 下了山,帶著豐豐富富的恩典與祝福, 一路回家的途中, 心中充滿著喜樂, 感恩與飽足, 原來天父要賜給孩子的靈糧, 正是孩子需要的,

天父, 這恩典與祝福的信息, 拆毀了原有的憂慮, 懼怕, 有了方向與確據不再迷失與徬徨, 連那心底深處或多或少的不平或委屈就在一句 ”委屈是來自神的恩典” 釋懷了, 得到了全人全心的醫治, 因孩子看重由祢而來的恩典, 無論自己或別人的 委屈又何妨? 與自己如困獸之鬥般的千金重擔如釋負重般的消失! 頓時孩子知道如何笑了, 心中坦然了, 也充滿了由祢而來的愛, 喜樂的靈可以擁抱每個生命, 可以喜樂的面對那曾經有的傷痕! 詩篇 30:2 耶和華我的 神阿、我曾呼求你、你醫治了我. 是的天父! 委屈乃是你恩典的祝福.

又曾將時日以來因植堂的困難, 心中尚有少許時而在軟弱之際將那殘餘的不定,起了漣漪, 而有的重擔, 也在講員牧師的帶領與分享再再的確定方向的正確, 及必然的困境, 也在祢面前立了志, 永不再挑起疑惑或動搖, 堅定的守著心, 無怨無悔, 就算有任何委屈也不辯護, 祇行那當行, 做那該做的事.

天父! 如祢再次問我, 祢是誰? 祢是基督耶穌! 祢是神! 祢永遠做著為王! 孩子如認識了祢! 孩子有何憂? 有甚麼愁? 孩子真認識了祢! 孩子理當喜樂, 理當讚美! 理當藉著禱告來到祢的面前頃心吐意, 或哭或笑祢都愛我,

天父! 因由祢而來的愛與所有不配得的恩典, 使原有的無力感, 增添了如鷹展翅的雙翼, 面臨原本就不知的明天及挑戰; 心中的使命, 必會有的困難; 引誘或是試探, 認定了祇有祢是我唯一的方向, 神呀! 孩子 祇在乎祢, 有祢同行, 永不回頭, 有祢引領, 光明的盡頭必見祢的榮耀, 也有為孩子存留的冠冕. 30:11 你已將我的哀哭變為跳舞、將我的麻衣脫去、給我披上喜樂

禱告; 神呀! 孩子陳明各樣的過犯, 祢原諒孩子的軟弱, 無能, 無知和自已為是的愚昧. 歲月如梭那有時間浪費? 我已釋懷, 再次的面對珍惜每個生命, 我才能誠實的開口讚美祢! 詩30:12 好叫我的靈歌頌你、並不住聲。耶和華我的　神阿、我要稱謝你、直到永遠.

我的主! 成意有個喜樂的心, 堅定的心, 禱告 的心成為的殿要交給祢! 因祢喜悅孩子如此行! 阿巴父! 求祢保守祢的使女方中有個依靠祢的心, 那是寶貴的信心, 祢賜下全人全身全心的醫治, 祢的大能及榮耀必彰顯在她生命裡, 天父, 她心中所牽掛的祢看顧, 意念中的所思祢也替她承擔, 因祢是愛她的阿巴父! 我的神! 求祢賜下由祢而來的豐盛恩典給牧師及牧師的一家, 牧師一家的服事辛勞祢親自的報答並在祢的懷中得休息與安慰. 牧者心中的福音宣教使命, 求祢賜予能力智慧以至於能在擴展祢的國度裡有大份,

聖靈呀! 祢親自的帶領屬於祢的子民來到祢賜下的麥肯尼教會裡, 幫助軟弱的孩子们因有個愛祢的心, 就 心甘樂意的服事祢的子民, 並有個 迫切的心, 愛傳揚祢的名, 有個愛祢的生命就渴望見到祢的面, 祢的國擴張! Amen!

再次的感謝祢, 將我原以為知道何去何從的愚蠢, 因著軟弱倒下來生的病,來到 “ 橄欖山 “ 藉著祢的僕人们的信息, 祢不但醫治我的肉體,更是將孩子全人全心的靈魂得到醫治. 祇因我屬祢! 父神! 此時此刻, 孩子心中明白何去何從的方向! “祇見耶蘇, 唯獨基都” Amen!

*家中的清潔常識.

家中的馬桶不通怎麼辦？一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是 用一盆大約 一公斤 重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下，又不會造成污染。

*用保鮮膜清洗廚房窗戶用保鮮膜清洗廚房窗戶，快又有效因為油煙的關係，廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨，可不是一件容易的事。別發愁，只要幾張保鮮膜，清理廚房的窗戶，就不再是那麼令人頭痛的問題了！我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑，接著蓋上一層保鮮膜。10~15 分鐘之後，把保鮮膜撕掉，再用乾抹布將窗戶擦拭一遍，輕輕鬆鬆，原本油膩不堪的窗戶，就變得閃閃發亮，跟新的一樣喔！試試看吧！

*清洗瓦斯爐妙招，回去馬上試試看喔！ 只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、 高筋皆可，再加上乾的菜瓜布，輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上，用乾的菜瓜布輕輕的刷，就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨，如果很久沒刷還是要一點點小力啦！不傷玉手，不傷瓦斯爐，刷完之後簡直像換了台新的，瓦斯爐不再黏黏的，而是滑滑亮亮的，一點都不油膩了。

*如何清洗羊毛衣物對付一洗就縮，且容易變形的毛衣… 你要如何用既簡單又經濟的方式來處理它呢？很簡單…~用洗髮精洗！步驟如下: 1.先倒入少數洗髮精在桶中稀釋，接著放入你心愛的毛衣物..讓它整個浸泡在水中… 2.約10~15分鐘後….(視衣服多寡，原則上別超過20分鐘 ) 3.將衣服離水，以手洗方式清洗…… 4.放入洗衣網中，置入洗衣機脫水…….(這個步驟可以和其它衣物一起處理) 5.最後，平放陰乾即可…(除非你有自信用衣架晾乾而不變形…)

*溼衣服日曬法 去黃漬看了《白衣服有黃漬該怎麼辦？》一文，我想起艾比的老公大海是德國人，非常重視環保。當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時，棉質衣服上的黃漬，讓她很傷腦筋。結果大海教了她一招，不用任何漂白水，就讓衣服再度變得白皙亮麗。找一個有大太陽的日子，把所有的衣服都攤放在草坪上，然後用水管把衣服澆濕，但是期間要記得不時澆水，讓衣服保持濕潤。持續日曬四十分鐘後，衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧，讓衣服自然漂白。寶寶沾到大便的嬰兒服，對媽媽來說是最傷腦筋的，雖然我家沒有草地也沒有水管，不過太陽跟水倒是有的。那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後，沒有脫水也不擰乾，整件濕淋淋地放在窗台上曬太陽。結果到了下午一看，果然一塊塊搓揉不掉的黃漬，完完全全不見了。你要試試看嗎？記得要挑一個大太陽的日子，而且衣服要濕不要脫水喔！

 * 清洗切菜板有一套 你知道嗎？處理魚肉的切菜板，不能用熱水清洗喔！ 一般人會覺得用熱水可能可以達到去腥的效果，但事實上並不然。由於魚肉裡含有蛋 白質，若是用熱水清洗，反而會讓蛋白質凝固，因此產生腥味。 正確的方式應該要 用鹽巴刷洗，然後再用冷水沖乾淨，最後在放在陽光下曝曬，這 樣才可以達到徹底殺菌的效果喔！

*去咳止痰妙方－蕃茄沾紅糖- 還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方 作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。 功效：止咳化痰。 蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，它含有豐富的抗氧化成分，可抑制體內自由基的活動。蕃茄也可以治療咳嗽，祛痰的效果奇佳，如果有咳嗽的症狀及平 日多痰或因感冒引起的多痰，都可以試試這個方法。

*溼衣服日曬法 去黃漬 不用任何漂白水，就讓衣服再度變得白皙亮麗。 找一個有大太陽的日子，把所有的衣服都攤放在草坪上， 後用水管把衣服澆濕，但是期間要記得不時澆水，讓衣服保持濕潤。 持續日曬四十分鐘後，衣服立刻潔白如新。 這是利用太陽光跟水產生的臭氧，讓衣服自然漂白 寶寶沾到大便的嬰兒服，對媽媽來說是最傷腦筋的 雖然我家沒有草地也沒有水管，不過太陽跟水倒是有的。 那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後， 沒有脫水也不擰乾，整件濕淋淋地放在窗台上曬太陽 結果到了下午一看，果然一塊塊搓揉不掉的黃漬，完完全全不見了 試試看嗎？記得要挑一個大太陽的日子，而且衣服要濕不要脫水喔！

*清除體內毒素 4種 方法 清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電 子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易 致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！ 以下文章值得參考, 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中 的污染物， 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代 表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時 下，清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1. 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進 入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 ” 株連” 全身。借助主動咳 嗽可以 ” 清掃 “肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣 時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 2. 飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的 毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中 排出。 3. 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液 排出體外。 4. 巧用食物法： ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ” 清潔劑 ” ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內 的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積 聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解 後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬 微粒發生化學作用，促進代謝。

靈程札記 ~成意的靈高唱哈利路亞~ 丁成意 Aug.01 2010

詩篇5:1 大衛的詩、交與伶長、用吹的樂器。耶和華阿、求你留心聽我的言語、顧念我的心思。 5:2 我的王我的　神阿、求你垂聽我呼求的聲音．因為我向你祈禱。 5:3 耶和華阿、早晨你必聽我的聲音．早晨我必向你陳明我的心意、並要儆醒。 5:7 至於我、我必憑你豐盛的慈愛進入你的居所．我必存敬畏你的心向你的聖殿下拜。 5:11 凡投靠你的、願他們喜樂、時常歡呼、因為你護庇他們．又願那愛你名的人、都靠你歡欣。 5:12 因為你必賜福與義人．耶和華阿、你必用恩惠如同盾牌四面護衛他。

我的王, 我的神, 是耶和華! 成意依靠祢.

祢聽, 祢顧念, 成意的言語. 父的居所充滿了成意的歡呼喜樂聲.

耶和華, 是我的王, 我的神! 成意投靠祢.

祢愛, 祢護庇, 成意的心思, 神的聖殿有成意獻上感恩的禱告聲.

天父! 好在成意有祢, 可傾訴, 可陳明!

神呀! 至於成意必讓你豐盛的慈愛圍繞, 被祢緊緊擁抱, 成意的心歡呼 , 成意的靈高唱, 哈利路亞! Amen!

寶座上的王, 求祢派遣天使天軍的盾牌護衛, 因成意要存敬畏你的心向你的聖殿跪拜! 直到那日! Amen!

神呀! 願祢施行拯救在祢的教會, 賜予救贖給祢的子民, 得揀選的萬民都向祢跪拜, 高唱哈利路亞! Amen!

靈程札記 ~悅納~ Sandy Ting July 31 2010

馬可 11:2 對他們說、你們往對面村子裡去．一進去的時候、必看見一匹驢駒拴在那裡、是從來沒有人騎過的、可以解開牽來。 11:3 若有人對你們說、為甚麼作這事．你們就說、主要用他．那人必立時讓你們牽來。 11:4 他們去了、便看見一匹驢駒、拴在門外街道上、就把牠解開。 11:5 在那裡站著的人、有幾個說、你們解驢駒作甚麼。 11:6 門徒照著耶穌所說的回答、那些人就任憑他們牽去了。 11:7 他們把驢駒牽到耶穌那裡、把自己的衣服搭在上面、耶穌就騎上。 11:8 有許多人、把衣服鋪在路上、也有人把田間的樹枝砍下來、鋪在路上。

看來簡單的對話與事件, 牧師細細的帶領, 深挖的寶藏原來如此的光茫耀眼!

一匹從來沒有被人騎過的驢駒. 是神悅納的聖潔獻祭, 藉此經文思想, 我祇是依我的喜好獻上自己喜歡獻上的, 卻沒有認真想, 神要的是甚麼? 神在此經文彰顯了祂的應許決不食言, 門徒必會看見, 並要如此的回應. 因門徒的順服, 豪不猶豫的就去了, 想當然爾, 也就看見了神所說的應許, 一切發生的事情毫無錯誤的都如神蹟般的彰顯,

此時門徒有著美好的服事機會, 就在驢駒牽到耶穌面前時及時看到需要, 不猶豫的將自己的衣服搭在驢駒上, 以便耶穌能坐的舒適些, 一切做在神的眼目裡, 神看中並悅納門徒此行的奉獻. 而後有更多的人搶著服事爭著奉獻! 想到服事也就是順間, 誤了時機就沒有了, 奉獻也是機會, 錯過也不知待何時的遺憾. 神呀! 感謝祢的智慧, 挖到寶藏的喜樂屬於自己的, 神永遠給人機會服事及學習如何奉獻在祢的眼目. 神呀! 幫助我日後的服事及奉獻是討祢的喜悅! Amen!